Tankens kraft en fredag

2011-01-14

Redan tanken på att det är fredag gör att du slappnar av. Att bara säga "fredagsmys", som blivit svenskarnas nya begrepp för en lugn avslutning på en tuff arbetsvecka, gör att du går ner i varv. Kan detta stämma? Som vanligt, du som följer denna blogg. Prova själv!

Säkert har du redan tänkt tankarna ovan.
TGIF - Thank God It´s Friday. Och endorfinerna i kroppen har redan börjat göra sig redo.Prova denna enkla övningen: 

  • Sträck ut armen och låt någon annan lägga ett par fingrar på armen och pressa den nedåt.
  • Be den andra personer notera motståndet.
  • Samtidigt som du säger"Jag är stark och värdefull!"upprepa direkt efter varandra minst 5-6 gånger eller fler
  • ...samt växlar sedan över till att istället säga: "Jag är svag och värdelös!" och upprepar detta mantra minst lika många gånger efter vartannat.

Vilken  förändring i styrkan i armen noterar ni?

Något att "leka lite" med i kväll under myset... Tankens kraft och ord är starka tillståndsförändrare. Vilka ord väljer du? Tänk på det när det är måndag igen - äntligen måndag!



comments powered by Disqus

 

KA-logo-web.png Kenth Åkerman Mobil: +46 705 29 21 80 kenth@kenthakerman.com

"Att ändra tar inte tid. Att skapa vanan tar tid."

Adress: Relationsbyggarna AB, Petter Emils Gård, 434 98 Kungsbacka. Org nr: 556495-8980

© Kenth Åkerman, 2014-2017