Kinderägg? - mer glädje, motivation och självkänslan

2010-02-05

Hur har veckan varit nu när det snart är dags för "fredags..." - just det! Vad har gjort dig glad under "gladveckan"? Hur har du glatt andra?

Glädje är en viktig del i att stärka vår mentala styrka. Det är lättare att ta sig an utmaningar och motgångar när humöret är på topp, eller hur?  

Annars kommer här 10 tips för att öka motivationen inför helgen...
1. Le mycket. Du får det tillbaka…
2. Beröm!
3. Belöna.
4. Fokusera på glädjestunderna. Du har mycket att glädjas över. 
5. Njut lite mer!
6. Stryk på ”Att-göra-listan”
7. Ring din positive coach
8. Gör ett bokslut av din dag
9. Ge ”det lilla extra”
10. Svara på frågan: Vad händer om du inte gör det?



comments powered by Disqus

 "Att ändra går fort. Att skapa vanan tar tid."

Kenth Åkerman 

Mobil: +46 705 29 21 80 

kenth@kenthakerman.com

Adress: Relationsbyggarna AB, Petter Emils Gård, 434 98 Kungsbacka. Org nr: 556495-8980

TF_MemberRGB.pngCertifierad Puzzel DISC

Boka_Kenth_Åkerman_Athenas.png (1)

© Kenth Åkerman, 2018