Kan du lita på känslan?

2010-04-14

Känslor är inte fakta, ingen nyhet jag vet. Men ändå "köper" vi känslan som om den var sann. När det är postivt gör det inte så mycket, men när känslan är negativ då?

Kan du lita på dina känslor? David Burns som bla skrivit boken Feeling Good (1980) säger så här om att lita på känslan:


"... det är samma sak som att tro att de förvrängda spegelbilder vi ser i "lustiga huset" är en korrekt återgivning av oss själva." 
Han skriver också att:
"Obehagliga känslor betyder bara att du i någon bemärkelse tänker negativt och tror på vad du tänker."
Båda tycker jag är intressanta tankar.
Vad säger det dig? Vad väljer du att tänka (och känna!)?


"Hur du mår är inte beroende av vad som händer i ditt liv - utan av din tolkning."
Anthony Robbins

 



comments powered by Disqus

 

KA-logo-web.png Kenth Åkerman Mobil: +46 705 29 21 80 kenth@kenthakerman.com

"Att ändra tar inte tid. Att skapa vanan tar tid."

Adress: Relationsbyggarna AB, Petter Emils Gård, 434 98 Kungsbacka. Org nr: 556495-8980

© Kenth Åkerman, 2014-2017